風邪でぶり返す後鼻漏と上咽頭炎 風邪を引いて再発しないように注意して下さい
ご無沙汰してすみません。久々の投稿です。
寒くなってきて風邪をひきやすくなってきましたが、風邪を引くとどうしても普段はおとなしくしている上咽頭炎や後鼻漏も出てくるようになります。
以前ほどひどくはありませんので許容範囲ですが、もちろん後鼻漏はあるよりも無いほうがいいに決まっています。
みなさんは、ぜひ、風邪を引かないように予防に努めてください。
まずは体を冷やさないように保温が一番。
次にうがい。イソジンやアストリンゴゾールなどのうがい薬を使ってうがいしたほうが良いですね。
それから、喉についている菌は絞り出したほうが良いので、カーっと唾を喉から出すようにして吐き出すようにしてください。
あと内部からは、ビタミン補給です。特にビタミンCは積極的に摂取したほうが良いと思います。
まだまだ寒い冬が続きますが、ぜひ乗り切りましょう！